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<\/p>\nHello Fans de Burgers.<\/p>\n
On ne peut pas le nier\u00a0: les guirlandes sont de sortie, les march\u00e9s de No\u00ebl pullulent, les magasins deviennent noir de monde\u2026 A part la temp\u00e9rature du printemps, tout nous indique que No\u00ebl approche \u00e0 grand pas\u2026 Youpiiiiiie !<\/p>\n
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Qui dit No\u00ebl dit cadeaux, bons moments en famille et\u2026 \u00e9nooooorrrmmmessss repas.<\/p>\n
Alors comment survivre au marathon des r\u00e9veillons de No\u00ebl sans finir farci comme une dinde\u00a0? On vous fournit quelques conseils \u00ab\u00a0diet<\/em>\u00ab\u00a0, parce que oui, le gras c\u2019est la vie chez The Huggy\u2019s Bar, mais la sant\u00e9 aussi\u00a0!<\/p>\n D\u00e8s aujourd\u2019hui, commencez \u00e0 manger sainement et faites une petite cure detox. \u00c9vitez d\u00e9j\u00e0 tout ce qui est particuli\u00e8rement riche en lipides\u00a0: charcuteries, fromages ferment\u00e9s, p\u00e2tisseries, sauces trop riches en beurre mais aussi en huile comme la mayonnaise. Favorisez \u00e9galement les salades, crudit\u00e9s et autres l\u00e9gumes cuits.<\/p>\n Prenez des forces\u00a0<\/strong>:\u00a0couchez-vous de bonne heure afin d\u2019arriver en pleine forme pour affronter les repas chez mamy ou belle-maman. Quand on est fatigu\u00e9, on supporte encore moins bien les exc\u00e8s.<\/p>\n Notre chance cette ann\u00e9e\u00a0: la m\u00e9t\u00e9o. Profitez-en pour aller vous promener, faire du jogging ou autres sports d\u2019ext\u00e9rieur. (Oui toi l\u00e0-bas, pas d\u2019excuses, il fait encore plus de 10\u00b0, hop hop hop, mets tes baskets et sors de chez toi\u00a0!). <\/em>Sinon, si vous \u00eates frileux, il vous reste \u00e7a :<\/p>\n Bref, un quadruple r\u00e9veillon de No\u00ebl, suivi d\u2019une Saint Sylvestre arros\u00e9e, le tout terminant pas une bonne vielle choucroute le 1er<\/sup> de l\u2019an, \u00e7a se pr\u00e9pare s\u00e9rieusement\u00a0; m\u00e9nagez vos pauvres corps d\u2019ici l\u00e0.<\/p>\n Voici quelques conseils super simples, qui vous aideront \u00e0 savoir encore boutonner vos pantalons dans 2 semaines.<\/p>\n Ap\u00e9ro<\/strong>\u00a0: Favorisez les dips de crudit\u00e9s \u00e0 la place des chips et autres cacahu\u00e8tes. Ok c\u2019est moins funky, mais \u00e7a vous aidera \u00e0 affronter le repas en n\u2019\u00e9tant pas d\u00e9j\u00e0 gras comme des petits loukoums.<\/p>\n Entr\u00e9e<\/strong>\u00a0: Favorisez les hu\u00eetres en entr\u00e9e plut\u00f4t que le foie gras, c\u2019est nettement plus sain\u00a0! \u00c9vitez aussi le saumon fum\u00e9, qui reste tr\u00e8s gras.\u00a0 D\u2019ailleurs, accompagnez les crustac\u00e9s (Homards, huitres, \u00e9crevisses, etc.) par des sauces type dressing \u00e0 la cr\u00e8me l\u00e9g\u00e8re ou au yaourt, \u00e0 la place de la triplette traditionnelle\u00a0: tartare \/ cocktail \/ mayonnaise.<\/p>\n Plat<\/strong>\u00a0: Favorisez les l\u00e9gumes de saison (Brocolis, champignons des bois, blettes, carottes, etc.) en accompagnement au lieu de f\u00e9culents et surtout des accompagnements frits. Favorisez aussi les viandes blanches (Dinde, poulet, chapon, etc.) aux viandes rouges et au gibier.<\/p>\n Le saviez-vous?<\/strong> Dessert<\/strong>\u00a0: Les b\u00fbches de No\u00ebl, souvent \u00e0 la cr\u00e8me au beurre, sont de v\u00e9ritables bombes caloriques. Favorisez \u00e0 la place un dessert glac\u00e9.<\/p>\n Alcool\u00a0: <\/strong>\u00a0Mortel de toute fa\u00e7on, rien \u00e0 faire \u00e0 ce niveau-l\u00e0. \u00a0Essayez d\u2019en consommer avec mod\u00e9ration, tant que faire se peut.<\/p>\n Et bien s\u00fbr, le Roi des conseils\u00a0: Boire pleiiiiiiiin d\u2019eau le jour m\u00eame, mais aussi, et surtout, le lendemain, pour permettre \u00e0 vos petits organismes de se remettre de leurs \u00e9motions.<\/span><\/p>\n Voil\u00e0 voil\u00e0, \u00e9videmment \u00ab\u00a0tout ce qui est bon est mauvais\u00a0\u00bb… Sniffff sniffff… Mais on esp\u00e8re que vous survivrez aux F\u00eates, mais avant tout\u00a0: profitez \u00e0 fond de ces beaux moments en famille et r\u00e9galez-vous, mais sans trop d\u2019abus.<\/p>\n Bon app\u00e9tit !<\/p>\n![\"thanksgiving](\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/126NMCvhKJfNN6\/giphy.gif\")
<\/p>\nComment\u00a0\u00e9viter un carnage total (Et accessoirement une crise de foie) ?<\/strong><\/h3>\n
![\"aerobics\"](\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/fDOoCfXO2nDck\/giphy.gif\")
<\/p>\nOk on adooooore bien manger, mais comment profiter des plats typiques sans (trop) d\u2019exc\u00e8s\u00a0?<\/strong><\/h3>\n
\nCertaines \u00e9pices et condiments, tels que la sauge, l\u2019estragon, la coriandre ou encore les baies de geni\u00e8vre ont des vertus favorisant la digestion. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 en agr\u00e9menter vos plats.\u00a0<\/span><\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/blog.huggys.be\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/repas-de-noel.jpg\")
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